Semaine 4 - Arno

Après un début de semaine dépourvu de bonnes sensations avec quelques douleurs ici et là
(cuisses, dos, talon, etc...), c'est sans grande motivation et après une nuit pauvre en sommeil (tu n'y es pour rien minette, c'est l'époque qui veut ça) que j'entamais cette sortie longue à Panam...

Départ du parc des Princes, Stade Jean Bouin, direction rolland-garros puis le bois de boulogne, "tiens le GR1, bonne idée".... direction l'autre rive, Saint Cloud, Son magnifique domaine, la faisandière (camp d'entraînement du stade Français). L'air y est pur, frais mais pur, "Paris, le paradis des trailers, why not ?". Les chevaux sortent leurs cavaliers, les chiens leurs maîtres. Moi qui était parti à côté de mes pompes, je me retrouve maintenant dans mes petits souliers, c'est déjà ça de gagné. Me voici à Marnes-la-coquette, c'est mignon tout plein, les haras de Jordy, Vaucresson... Versailles centre....
Versailles ?? mais quelle heure est-il ??? Ohhh punaise presque 2 heures de course, il est grand temps de faire demi-tour. Enfin tout ça pour vous dire que courir à Panam c'est le panard. En espérant qu'il en soit de même au mois de Mars.

Le lendemain, Dimanche, footing avec Nico (mon nome pour l'Euskal), néophyte dans l'ultrafond mais avec un gros potentiel (sisi Nico...) le long de la Seine, Coubertin, l'ile Saint Germain et toujours autant de plaisir.



Au programme la semaine prochaine :
Mardi : 10 mn lent + fractionné pyramidal + 10 mn lent
Mercredi : 20 mn lent + 3*3000 allure marathon
Jeudi : 1 h lent
Vendredi : VMA
Samedi : FNET (folies nocturnes Extreme Trail)
Dimanche : Sortie avec Philippe, combien de temps ?

"Il ne faut pas penser à l'objectif à atteindre, il faut seulement penser à avancer. C'est ainsi, à force d'avancer, qu'on atteint ou qu'on double ses objectifs sans même sans apercevoir." [Bernard Werber]