lundi 16 février 2009

Semaine 5 - Arno

Pas de sorties longues cette semaine mais beaucoup de plaisir tout de même.

Jeudi, une petite sortie avec Caro (en vélo) de 8 km pour aller prendre l'apéro chez des amis, chacun trouve sa motivation où il peut.

Samedi soir c'était les FNET (Folies Nocturnes Extreme Trail) au château de la Belle au Bois Dormant avec la famille Guillôme. Départ tonitruant de Philippe qui a finement mené son affaire sur ces - finalement - 14km ( "lovers Day" oblige) . Car je vous le rappelle, amis lecteurs, nous partions de nuit pour une distance inconnue comprise entre 10 et 20 km. Philippe termine finalement premier en 1h12 sur 190 partants, chapeau bas, je termine en 1h15 à la plus mauvaise des places. La course était vraiment plaisante, essentiellement dans la forêt bordant le château avec pas mal d'endroits techniques, de boues, de branches, de sauts, de relances. Un seul bémol tout de même, le nombre incalculable de ronces sur le parcours - en même temps le prospectus indiquait "collant obligatoire"... désolé Greg et promis l'année prochaine j'en met un.


A venir cette semaine :
Lundi : Fractionné long
Vendredi : Fractionné court
Peut-être 1/4 d'heure de côtes ici et là, à voir...

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