La pression monte pour Ronan ?

Pour la sortie longue, très joli paysage du côté de St Nolff, pour ceux qui connaissent, y'a un trail de 30 kms et un festival de musique...pas à la même date.
D'ailleurs, ça serait un concept intéressant de créer un "TROCK ELECTRO", un trail la journée avec un festival électro-rock le soir. Pour l'année prochaine ?
Bef très vallonné, avec vue sur le Golfe du Morbihan au loin...
Par contre difficile sur la fin, le rosé la veille, c'était la dernière fois, j'ai regretté...
Rappel de la semaine
Lundi :30' end. + VMA de type (30"-30") + 5 à 15 ' de récup - Mercredi : 45' end. + 35' seuil (en côtes de préférence) + 5 à 15' de récup - Samedi : 2h45 tout terrain (800 à 1200 m de déniv. + ), Lundi : 1h en endurance

Soignez les tendinites, personne ne doit lâcher, surtout pas Manu, y'a plein de pronostics sur lui car les gens considèrent que le temps est facile à calculer : 12h59, 12h58, 12h57......jusqu'à 12h42.

Ah oui, Arnaud m'aproposé un "week-end choc", comme il dit : 2 sorties de 4 heures sur 2 jours à suivre. J'ai refusé bien entendu ! Je fais ça pour le plaisir moi !


On entend plus beaucoup Ronan sur le Blog, C'est la pression ? Il doit s'entraîner à fond car il sait qu'il ne peut pas décevoir, il n'a jamais abandonné et c'est un Guéguen!

A bientôt
Fred