2ème semaine : "Le vif du sujet".
Je commence à retrouver les bonnes sensations et les effets de l'entrainement se font sentir.
Je viens de constater que cette semaine, j'ai couru 3h15 de nuit et 2h45 entièrement sur la neige.
En ce dimanche, je viens de participer à mon 2ème trail Blanc "Les Drayes Blanches" du Vercors avec les potos Jibé et Pierrot : 23 kms dans la neige (sous les pieds et dans la figure). Ce fut très sympathique, et .... très physique. En gros, quand on était sur la trace (faite par un scooter) et bien on s'enfonçait jusqu'à la chaussure et lorsqu'on mettait un pied à côté, ça montait de la cheville jusqu'au haut de la cuisse.
Vraiment très intéressant... J'ai essayé de gérer ... J'ai réussi avec un coeur un peu haut tout de même.
En ce qui concerne mes paramètres physiologiques pour cette semaine, nous avons :
- Hauteur de cheveux : 60 mm (léger mieux par rapport à la semaine dernière)
- Qté Bière : 75 Cl. C'était bien jusqu'à aujourd'hui... Forcément la petite mousse d'après course (et pis la deuxième...)
SonicR_ADonf
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4 commentaires:
Salut les fanateamers !!!
En concert à la chapelle en vercors ce dimanche, j'ai été supporté le Roro des neiges. Il a la forme et je n'aurais qu'un conseil pour ceux qui hésitent au moment de lui attribuer un temps sur l'ecotrail, il a la patate, il va passer sous les 9 heures. Il m'a glissé à l'oreille (pendant que je lui dédicaçait mon dernier album,... oui c'est un de mes plus grands fans) : " A l'ecotrail, je vais tous les piler !!!"
Continuez tous bien l'entrainement !!! Je vous laisse, j'ai promis à Roro de lui écrire une chanson pour son mariage, il a été insistant, je peux pas le laisser tomber !!!
ah ouais dis donc je l'avais oublié cette course
bien vu l'aveugle
Ah ben c'était bien pourtant...
Même Chorier et Guillon ont mis plus de 2H pour faire ces 21 kms..
Pour te dire..
T'a&s fait quel temps finalement ? Putain, ça devait être physique !!!
Bon, je sens que je vais SURTOUT pas essayer de te suivre à L'ECOTRAIL...
Bo, qui suit son cardio et son instinct, avec pour maître mot "en garder sous le pied"
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