Fin du premier cycle d'entrainement qui se clôture par une belle sortie longue qui m'a emmené du côté de saint-hilaire, le parcours est bien sympathique mais le dénivelé est quand même costaud pour mes petites jambes (+1200m sur 20km) c'est presque autant que sur tout l'éco trail pour un quart de la distance, mais ça fait du bien au moral ! Je commence enfin à découvrir cette chose bizarre dont ronan me parlait souvent : l'entrainement.
La semaine 4 est celle du repos relatif, donc je vais relativement me reposer. Jusque là ça se tient.
Mardi : endurance 10km
Mercredi : fractionné
Jeudi : Foot
Samedi : Endurance (à jeun)
Relevé :
IMC : 24,94 | %MG : 16,0 | PeakFlow : 670L/min
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2 commentaires:
J'en connais plus d'un qui commence à se mordre les doigts des paris fait sur ton dossard... Aïe
Ronan k'a jamais vu ça : Un Manu qui s'entraine !
en même temps c'est de l'inédit... est-ce que ça va marcher ?
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