C'est reparti pour les choses sérieuses, deuxième et dernier cycle de la trilogie des cycles d'entrainement. On est dans le dur, il y'a la fatigue, pas encore l'excitation et ma commande d'EPO qui n'arrive pas... et pour en rajouter je bosse le lundi moi....
Programme de la semaine
Lundi : Fractionné
Mardi : Endurance + seuil 2x10mn
Mercredi : Endurance + seuil 30mn
Samedi : sortie longue 3Okm, pas trop de deniv'
Relevé :
IMC : 25, 25 | %MG : 15,2| PeakFlow : 700L/min
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4 commentaires:
Bon, t'as pas l'air pâle toi, mais visiblement, y'a petit coup de mou aussi ??? Bon, couriren Bretagne, pendant mes vacances, va me faire le plus gard bien je pense : chagement de décor et de rythme... et d'alimentation !!! Vivent les huîtres !
ouais ben je rentre tout juste de ma séance de ce midi, retour de la contracture-tendinite... ça pue du slip
Qu'entends-tu par "deuxième et dernier cycle de la trilogie" ?????????????????
c'est une référence culturelle tu peux pas comprendre.... :)
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