Semaine S - 6 des fanateamers

Les semaines d'entrainement commencent à s'enchainer. Et presque tout le monde a démarré son plan d'entrainement. La pression n'est pas encore là, mais les choses commencent à être sérieuses.

Bravo à Arno qui a encore cette semaine le record d'entrainement. Boris n'est pas loin derrière.
A moins que Fred ... (non communiqué)

Fanateamer	nb séances	Temps	Distance	Remarques
Arno	5	5h30	65 kms	fractionné + seuil + sortie longue + foot (14-2) + tennis
Boris	4	4h34	41kms/ 1050 D+	vallonné + fractionné + seuil + Sortie longue
Fred	3	4h30		Seuil + fract + sortie longue + apéro bouffe
Manu	3	3h10	32 kms	Petite sensation
Ronan	3	3h	27 kms / 550 D+	3 sortie coolos peinardos