Semaine S - 7 des fanateamers

Fanateamer	nb séances	Temps	Distance	Remarques
Arno	2	2h	22 kms	Fartleck + fractionné
Boris	2	2h14	20 kms	1 sortie Fun + 1 Fatrleck
Fred	4	5h40		fraction. + seuil + long + PPG
Manu	4	3h + 1h30 (vélo)	32 + 33 kms (vélo)	3 sorties course + 1 vélo
Ronan	3	3h34	31 kms / 700 m D+	2 sorties fractionné + une sortie longue